こんにちは。
チーフトレーナーの西です。
今日もブログを読んでくださってありがとうございます。
昨日の【そもそも『腸と脳のヨガ』って何？『イルチブレインヨガ』って何？】の反響が大きく、それで、今日は、『イルチブレンヨガ』の特徴の話です。
読まれていない方は、ぜひ【そもそも『腸と脳のヨガ』ってなに？『イルチブレインヨガ』ってなに？】ブログをクリックしてください。
『イルチブレインヨガ』とは？
東洋医学と脳科学に基づいたヨガです。
東洋の鍛錬法と脳科学の融合されています。
Basicクラスは、全身を使った様々な動きでプログラムされていて、カラダを動かしながら脳を活性化し、その人が本来持っている脳のチカラを目覚めさせます。
イルチブレインヨガの特徴は・・・
「丹田」を鍛えること、気エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も考え方も明るく力強くなっていきます。
また、気エネルギー感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し、自分自身を客観的に眺める力がついていきます。眺める力がつくことによって、今、どのような状態かを冷静に見ることができ、感情コントロールが自分自身でできるようになります。
イルチブレインヨガのプログラムは、【脳教育】にもとづいてつくられていて、脳のオペレーティングシステムBOS５段階に沿って、トレーニングをしていきます。
≪BOS5段階≫
1段階 脳の感覚を目覚めさせる
2段階 脳を柔軟にする
3段階 脳を浄化する
4段階 脳を統合する
5段階 脳の主になる
脳と腸は、お互いに密接に影響を及ぼします。
それを【腸脳相関】と言います。
それで、「イルチブレインヨガ」は脳だけでなく、腸からもアプローチし、カラダと心と脳を元気に健康にするヨガだということです。
本来の人間に戻っていくヨガなので、
●太っている方は痩せます。
●痩せている方は太ります。
●病気も自然治癒力で自分自身で治癒します。
などの効果を体験された会員さんたちが多くいらっしゃいます。
しかし、願いを叶えるには、ご本人様の意志がとても必要なのは、言うまでもありません。
そんな意志を出される方には、トレーナーをはじめ、先輩会員さんたちも全力で応援します。
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チーフトレーナー 西 真由美
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営業時間 10:00～23:00
定休日 月曜・祝日
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イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
072-821-0338
http://ilchibrainyoga-neyagawa.com
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チーフトレーナーにしまゆみの元気のでるボソッとつぶやき
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