体験レッスンを受けて。。。
2017年9月15日
こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 だんだん秋になってきたようで、寝屋川スタジオは2階なので、いい秋風が入ってくるようになりました。 さて、今月は入会金が半額です！ 何かを始めたいと思っている方には、ぜひ活用いただ […]
変わりたい人のための、21日間トレーニング♪『意欲が湧いてきました！』
2016年12月30日
いよいよ、2016年もあと2日。 2016年を振り返っていかがでしたでしょうか？ 良かったこと、学んだことなど、すべてがこれからの人生の糧になると思います。 寝屋川スタジオでは、『変わりたい！』という会員さんたちに、マン […]
肩コリ改善に、イルチブレインヨガの「皿まわし」
2016年4月3日
こんにちは。 にしです。 今日は、肩こりにお悩みのアナタへ。 イルチブレインヨガの「皿まわし」を紹介します。 手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。 […]
【衝撃！】腸スッキリで、肩こりスッキリ(^^♪
2016年3月18日
こんにちは。 にしです。 今回は、イルチブレインヨガでのトレーニングでの感想です。 肩こりで悩んでいる方が多いと思いますので、今日は、肩こりで悩んでいる方の感想です。 これを機に何か、参考になったらいいなと思います。 イ […]
最近キラキラしてる？幸せホルモン・セロトニンを増やす！
2016年2月19日
「この人キレイだな」と感じる女性って、外見だけでなく雰囲気もキラキラしていますよね。表情が明るくて、姿勢もシャンとしていて、いつも幸せそう！ そんなキラキラ美人になるには、脳内ホルモン「セロトニン」が安定している事が必須 […]