【薬を辞めたい】運動で花粉症が改善する方法。
2018年3月5日
今では花粉症で頭もぼーぉっとしなくなったチーフトレーナーの西です。 でもまだ、外を歩く時は、マスク無しで歩くのは怖いです。。。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 日本人の花粉症患者の割合は人口の約30 […]
今日は、私、にしまゆみのこと。
2018年2月25日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、私の事を書いてみようかと思います。 最近思うことがあります。 願いを叶えることってもしかすると、私でもできることなん […]
【姿勢が矯正にお悩みのあなた】カラダに良いことづくめです。
2018年2月2日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日、スタジオで会員さんと話をしていたとき・・・ 私「今のお悩みは何ですか？」 Oさん「背骨を矯正したいこと。 そして、冷え […]
【ストレスが悩みのあなたへ③】『ストレス』がなぜ生じるのか？そしてその解決策はこれ。
2018年1月30日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 リラックスしすぎて、車に気を付けて～🚗 今日は、なぜ『ストレス』は生じるのか？です。 昨日、ストレスとは、不快な刺激によ […]
【「疲れた」が口癖のあなた】肝臓がお疲れの場合、おススメの運動はこれ。
2018年1月27日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は疲労回復のお話。 疲れやすかったり、疲れが取れないには、いろいろな原因がありますが、肝臓がお疲れだとなかなか回復するの […]