【寝屋川でととのう】運が良い人はなぜ「気」が強いのか
2026年2月14日
「あの人は運がいいよね。」 そう言われる人には、 ある共通点があります。 偶然が味方する。 タイミングが合う。 必要な出会いが起きる。 不思議に見えるかもしれませんが、 実はそこには理由があります。 それは、 【気が強い […]
【ストレスでお悩みのあなたへ】5月病対策、対処法は・・・
2018年4月22日
明日23日の最高気温は23度ですって。チーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 4月も下旬に入ってきて、新しい環境に慣れてきたころですね。 しかし、その新しい環境への […]
【新陳代謝アップしたいあなたへ】食事で汗をかく手作り韓国ランチ
2018年4月21日
こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、スタジオで、チーズダッカルビを作り、会員さんたちとランチイベント♪ これが、とても好評で、美味しく、みんなの顔が笑顔になりました。 何より、少し […]
【脂肪を燃焼させたいあなたへ】腹式呼吸と胸式呼吸、どちらが？
2018年4月15日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 最近、呼吸のことを質問されることが増えてきました。 「脂肪を燃焼させたかったら、腹式呼吸」 呼吸して、酸素をたくさん取り入れ […]
【頑固な便秘に悩んでいる方へ】体験談★心が緩むとう〇ち出ました
2017年11月22日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 イルチブレインヨガのトレーニングには、Basicトレーニングと特別トレーニングがあります。 先週末にオープンハートチャクラの […]