「しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない」
「腸の調子がずっと不安定で、病院に通っている」
「理由はわからないけれど、心も体も重たい」
そんな悩みを抱えて、スタジオにいらっしゃる方が増えています。
私たちが大切にしているのは、
無理に頑張らせることでも、正解を押しつけることでもありません。
ただ、
「本来の状態に“ととのっていく”こと」
を、丁寧にサポートしています。
実際の会員さんの声
実際に通われている方から、こんなお声をいただきました。
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオで今年1月からヨガを始めて、
今まで睡眠がちゃんととれなかったり、腸の調子が悪く病院に通ったりしていました。通い始めてからは、睡眠がしっかりとれるようになり、
腸の調子も良くなって改善されました。ヨガを始めたことで心も体も楽になり、
周りからも「雰囲気が変わったね」と言われるようになりました。
なぜ、こうした変化が起きるのか？
イルチブレインヨガでは、
振動をとても大切にしています。
振動トレーニングを通して、
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呼吸
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背骨（脊椎）
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チャクラ
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腸と脳
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脳と体のつながり
をやさしく目覚めさせていきます。
特に、
脊椎をゆるめ、呼吸を深めることで、
自律神経が整い、
睡眠や腸の働きが自然と回復していく方が多いです。
これは「治す」というより、
体が自分で戻る力を思い出していく感覚に近いかもしれません。
「雰囲気が変わった」と言われる理由
体が整い始めると、
不思議と表情や空気感が変わってきます。
✔ 無理に明るくしなくてもいい
✔ 頑張らなくてもいい
✔ 自分の感覚を信じていい
そんな安心感が、
自然とその人の雰囲気として表に出てくるのだと思います。
「ちゃんとできなくても大丈夫」
「今のあなたで大丈夫」
そんな空気の中で、
体も心も、少しずつ【ととのっていきます】
最後に
もし今、
「何かを変えたいけれど、何をしたらいいかわからない」
そんな状態でしたら、
まずは一度、
体を感じる時間を持ってみてください。
体験レッスンでは、
無理なことは一切しません。
今のあなたの状態を、そのまま大切にするところから、
一緒に始めていきます。
