こんばんは。
チーフトレーナーの西です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今日は、私のO脚が改善した話。
お父さんの影響もあり、ガニ股で歩く女子でした。
あまりにもカッコ悪いので、いつも母に注意されていましたが、なかなか治すことができなかったし、諦めていました。
20歳も越え、会社に就職したのですが、その時、高いヒールを履いて、いつも営業に行っていました。うすうす自分のガニ股に気づいていたのですが、自分では自分の姿が見えないことをいいことに、ほとんど気にしていなかったです。
靴のヘリも半端なく早いし、外側だけとっても減る。
そんな靴底を見るたびに、「なんとかしないとな・・・」と思いながらも、見て見ぬふりをしてきました。
その結果、本当に自覚をしたときは、相当のO脚になっていたのです。
握りこぶし２つぐらい・・・笑えないですね。
その私が実は今は、ちゃんとまっすぐになったんです。
何をしたかと？イルチブレインヨガのトレーニングしかしていないんです。
イルチブレインヨガのトレーニングには動く瞑想の『振動トレーニング』があり、
それが良かったんじゃないかと今思います。
人間の細胞は分子原子よりもっとミクロの世界になると、すべて振動していて、エネルギーが振動して、私たちができています。
『振動トレーニング』はその身体の本来のリズム（振動）を取り戻すトレーニングです。
整骨院や整体の施術でも揺らして、骨をもとの位置に戻すことがあると思いますが、それを自分で、セルフでやるんです。ただ振るだけです。
簡単です。本当に誰でもできます。
こんなに簡単なのに、そうやって結果が出るのも嬉しいですよね。
座骨神経痛や骨盤の歪みが気になる方にもおススメのトレーニングです。
各回のレッスンに限定1名で体験レッスンに入っていただけますので、気になる方、お悩みの方は一度お試しください。
チーフトレーナー 西 真由美
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チーフトレーナーにしまゆみの元気のでるボソッとつぶやき
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