【自己紹介】トレーナーのにし まゆみです。～その１～
2018年11月7日
『おまえ、だれやねん？』 ってことで、今日は、 私の自己紹介をしたいと思います。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 寝屋川スタジオをやるようになって、 早くも3年が経ちました。 (寝屋川 […]
【食いしん坊の話】自分で料理して、美味しかったもの3つ
2018年6月29日
「意外！」と言われましたが、 私良く食べます。 食いしん坊なので、 どんなものも食べますが、 エネルギーの良いものを食べると、 少量でもお腹いっぱいになります。 それで、今日は、自分自身で料理して、 美味しかったものベス […]
【悩み事相談できなくて悩むあなたへ】気づきは、小さな悟りです。
2018年6月22日
悩んでいるときって、その中にどっぷりつかってしまうんですよね。 もし、それをまるで、他人が見ているように客観的に見れたら・・・ こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今朝、「気づき」がありま […]
【デトックス？】久々に熱が出ました。
2018年5月3日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 本日、午前中のレッスンを終えて、「なんだか身体の節々が動きが悪いぞ」「なんか凝っている時の重たさだぞ」・・と思ったら、だんだ […]
【疲れが取れないあなたへ】あなたの腸が関係しているかも・・・
2018年5月2日
明日から、ゴールデンウイークというのに、大阪は現在、雨です。 残念でならないチーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 慢性疲労の原因はもしかしたら、『腸』？ 「寝ても […]