【心も体も疲れたあなたへ】最後の清浄の地、ニュージーランドってどんなところ？
2018年5月8日
国が率先して、自然を守っています。 「ラストサムライ」の大自然のシーンはニュージーランドだそうです。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 大自然がたくさん、ニュージーランド 自然が教えてく […]
【アレルギーでお悩みのあなたへ】腸内環境を整える３つ
2018年5月7日
食事、運動、生活習慣のこの3つを整えることで、腸内環境はぐんと良くなります。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 腸の役割 腸の主な働きは消化吸収と病原菌から体を守る免疫機能です。 人の腸 […]
【疲れやすいと悩むあなたへ】家でできる体力をつける方法。
2018年5月6日
ジムへ行ったり、スタジオへ行ったりしなくても、体力ってつくんですよ。 楽とは言わないですが、でもシンプルです。 こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 ゴールデンウ […]
【GW、意外にも悩みが多いあなたへ】家でできるストレス解消法。
2018年5月4日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 昨日の熱で、私にも変化がある感じです。 何か？と聞かれると良くわからないですが、冷静になったというか、俯瞰するようになったというか・・・ そんな中、ネタ探しに、ネットを見ていたら […]
【デトックス？】久々に熱が出ました。
2018年5月3日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 本日、午前中のレッスンを終えて、「なんだか身体の節々が動きが悪いぞ」「なんか凝っている時の重たさだぞ」・・と思ったら、だんだ […]