【夏の冷え症でお悩みのあなたへ】クーラーの冷え対策
2018年5月25日
オフィスでの冷房の冷え、辛いですね。そんな時、お腹を温めましょう。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 お腹を温める ひざ掛けや腹巻はもちろん、冬に良く使う小さい貼るカイロも効果的です。 […]
【いつも焦っているあなたへ】1分で落ち着く方法。
2018年5月23日
答えは、呼吸。ゆっくりと吐き出す呼吸です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 あっという間に、落ち着く呼吸。 1分だけでいいので、感じながら、呼吸をしてみます。 やり方 ・タイマーを1分 […]
【呼吸が浅いとお悩みのあなたへ】ヨガの呼吸法は○○。その効果は・・・
2018年5月22日
ヨガの呼吸法は、腹式呼吸が中心です。その効果はリラックスです。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 腹式呼吸とは？ 腹式呼吸は、お腹が大きく動く呼吸です。 赤ちゃんの呼吸している姿を思い出 […]
【肌荒れが気になるあなたへ】腸で美肌になる方法。
2018年5月21日
腸が本来の姿、元気に健康になる肌は綺麗になります。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 腸と肌の関係 なぜ、腸が綺麗になると、肌がきれいになるのでしょう？ 腸の役割 腸は、脳と直接つながる […]
【何かわからないけど、体調不良のあなたへ】
2018年5月19日
答えは、「自然になること」 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 健康の情報番組は多いですが、知識だけの「健康情報マニア」になっていませんか？ 本来に戻る 人には自然治癒力という、本来の状態 […]