【思い込みの効果】プラシーボ効果、これ人生変わりますね。
2017年12月8日
おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 プラシーボ効果ってご存知です？ 私はなんとなくは知っていたのですが、意味は先ほど知りました・・・汗 プラシーボ効果と […]
【これで人生変わります】丹田（たんでん）ってご存知ですよね？その2
2017年12月7日
おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 昨日、丹田の話をしましたが、意外と反響が大きく、自分自身が驚いています。 早速ですが・・・ ●ストレスが丹田力を低下させます。 身体はストレスを感じると、胸やみぞおち（胃 […]
【呼吸が浅いとお悩みのあなた】呼吸で自分を大切にする。
2017年11月30日
こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、呼吸の話です。 呼吸しないと死にます。 5分としないだけで、死にます。 ほとんどの方達が、死に対する恐怖があるにも関 […]
【足がきれいになりたい女子へ】O脚を改善した簡単シンプルトレーニングとは・・・
2017年11月24日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、私のO脚が改善した話。 お父さんの影響もあり、ガニ股で歩く女子でした。 あまりにもカッコ悪いので、いつも母に注意され […]
【頑固な便秘に悩んでいる方へ】体験談★心が緩むとう〇ち出ました
2017年11月22日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 イルチブレインヨガのトレーニングには、Basicトレーニングと特別トレーニングがあります。 先週末にオープンハートチャクラの […]