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【便秘でお悩みのあなたへ】スッキリ解消、腸の体操はこれ。

お腹を膨らませたり、へこませたり。 これで、腸が動きます。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 『腸』はやわらかい? 腸は蠕動(ぜんどう)運動をしています。 どんな運動かというと、ミミズや …

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