【お腹痩せのジムをお探しの方】コツを掴めば家でもできる・・・
2017年12月9日
おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 最近、見てくださる方が急増していて、うれしいです。 何か、お役に立てれたらと思います。 さて、今日は、ダイエットをテ […]
【思い込みの効果】プラシーボ効果、これ人生変わりますね。
2017年12月8日
おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 プラシーボ効果ってご存知です？ 私はなんとなくは知っていたのですが、意味は先ほど知りました・・・汗 プラシーボ効果と […]
【これで人生変わります】丹田（たんでん）ってご存知ですよね？その2
2017年12月7日
おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 昨日、丹田の話をしましたが、意外と反響が大きく、自分自身が驚いています。 早速ですが・・・ ●ストレスが丹田力を低下させます。 身体はストレスを感じると、胸やみぞおち（胃 […]
【呼吸が浅いとお悩みのあなた】呼吸で自分を大切にする。
2017年11月30日
こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、呼吸の話です。 呼吸しないと死にます。 5分としないだけで、死にます。 ほとんどの方達が、死に対する恐怖があるにも関 […]
そもそも「腸と脳のヨガ」って？「イルチブレインヨガ」ってどんなヨガ？その２
2017年11月19日
こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日の【そもそも『腸と脳のヨガ』って何？『イルチブレインヨガ』って何？】の反響が大きく、それで、今日は、『イルチブレンヨガ』 […]