【アラサー女子】モテる女子のオーラを磨く２つの方法
2021年1月17日
こんばんは。 にしです。 「オーラを磨くってどうしたら良いですか？」 一番影響があるのが、私は「顔」だと思うんです。 良い顔 「良い顔」って造形の良し悪し？もそうですが、 ・肌質 ・顔の表情 って大きいと思いません？ 実 […]
【ストレスチェック付き】あなたのストレスはどのレベル？たった1分の呼吸でわかる。
2020年12月29日
こんばんは。 にしです。 あなたの呼吸は浅いですか？深いですか？ 今のあなたが、どれくらいストレスに影響されているか、 「呼吸」の状態で簡単にわかります。 では、簡単なテスト、ストレスチェックをしてみます。 右手を胸にあ […]
【ご存知ですか？】1秒で「キュッ」としたウエストを作る。
2020年11月16日
こんにちは。 にしです。 突然ですが、あなたの理想の立ちスタイルってどんな感じですか？ あなたがそうなったら、どうです？ 私は、茶色のコートで見えないけれど、ウエストがキュッとなって、シュッと立って、凛としている姿が浮か […]
【猫背改善】姿勢で心と体が変わる
2020年6月22日
こんにちは。 にしです。 さて、 世の中を見てみると、ほとんどの人が猫背ではないかと思います。 うちの会員さんもほとんどの方が、猫背の姿勢が気になるといいます。 そんなことをいっている私も、見ぬふりをしてきたけれど、猫背 […]
【コロナ後、新しい生活様式】問題解決に「瞑想」
2020年5月24日
おはようございます。 にしです。 さて、コロナウィルスも少しずつ落ち着いてきたのですが、これからの第２波、第３波も来る予想のもとに、私たちはいつでもその危機に備えなければいけないことを今回、勉強しました。 方法そのものよ […]