悔いのない人生を生きる にしの本音
2020年3月22日
こんにちは。 にしです。 今日は、あえて深いテーマを行ってみたいと思います。 昨今、コロナウィルスで、感染者、それによっての死亡者を国単位、都道府県単位で発表されます。 だんだん感覚も麻痺してくる感じで、それをふーんなん […]
【気分転換したいあなたへ】感情コントロールする３つの方法
2020年3月9日
こんにちは。 にしです。 コロナウィルスの影響が私たちの生活にも徐々に来ています。 特に、学校に行かれている方は、生活がガラリと変わっていて、大変だと思います。 また、ニュースを見れば見るほど、なんだか心が沈みます・・・ […]
【寝屋川でヨガを探すあなたへ】柔軟になるには、ホットヨガ？イルチブレインヨガ？
2019年11月3日
こんにちは。 にしです。 ヨガというと、こんなイメージな人が多いと思いますが、実は150種類ものヨガがあるそうです。 ホットヨガがスタジオ数も多く、最近では一般的ですが、うちのイルチブレインヨガとどんな違いがあるのでしょ […]
【寝屋川に住むヨガを探しているあなたへ】体が硬いと疲れやすい？
2019年10月6日
こんばんは。 にしです。 ヨガ教室のトレーナーをしていますが、 ８年前までは、驚くほど硬かったんです。 その当時、母より前屈ができず、 「あんた、ふざけているん？」と言われたぐらい。 しかし、今では、前屈なんと30センチ […]
【たくさん寝てもダルい】動きたくないあなたへ〇〇で動けるようになります。
2019年9月22日
こんにちは。 にしです。 今日は、私、人体実験をしています。 どんな実験かというと、「呼吸」です。 自分自身をコントロールするのに、呼吸が有効なのは分かっていたのですが、知識を活かしてみようという意識のもとに、日常でやっ […]