【アイスブレイク・自己紹介に最適♪】楽しくゲームで自己肯定感を高める方法
2021年8月21日
こんにちは。 にしです。 今朝、急に天からメッセージが降りてきました！ なんと、山手線ゲームが！！！！！爆笑 題材は、 『自己肯定感を高めろ！自分の好きなところ山手線ゲーム』 めっちゃ良いでしょ？？？ というのも、前に某 […]
【質問】「瞑想をして、心を穏やかにしようとしても否定的な感情が出てきます。瞑想できていないってことですか？」
2021年8月17日
こんにちは。 にしです。 どんなに瞑想をしても、否定的な感情が出ること・・・あります。 「人生120年の選択（一指 李 承憲 著）」の本を読んで、私はとっても気持ちが楽になりました。 寂しいこともあり、悲しいこともあり、 […]
【むくみ解消】食べていないのに体重が増えるのは？原因はむくみ？
2021年8月10日
こんにちは。 にしです。 さぁ、いよいよ夏！ 痩せないといけないなぁと思っているけれど、なかなか痩せないあなた。 それは、もしかするとそれは太っているのではなく、むくんでいるのかも？ もし、むくんでいるのだったら・・・ […]
【夕方、足がパンパンで辛いあなた】即効！むくみ解消する方法
2021年7月7日
こんにちは。 にしです。 梅雨が続くと、気分も沈みますね。 そんななか、お越しくださりありがとうございます。 座りっぱなしなのに、足がむくんで、靴がキツかったり、 二の腕がムチムチになって半袖がぴたーっとひっついて、この […]
【独身アラサーOL悩み解消】むくみとりの漢方は「五苓散」
2021年6月18日
こんにちは。 にしです。 梅雨の時期になると、身体が重たいですね・・・ 私も、むくみ体質なので、すごく嫌な季節です。 そんな時に愛飲している漢方があります。 「五苓散（ごれいさん）」 体内の水のバランスを整えてくれる漢方 […]