【重要】イルチブレインヨガが、他のスポーツジムやヨガと違う点
2022年1月11日
こんにちは。 にしです。 さて。 うちの「ちょっと変わったヨガ」は、どんな風に変わっているのかを書きたいと思います。 生体エネルギーの流れ「気の流れ」を巡らせる うちでやっているヨガトレーニングですが、他でやっているスポ […]
【チャクラと気が整える】身体・心を一気に元気にする方法
2021年12月24日
チャクラが整うとなぜ、元気になる？ そもそも、チャクラって何？ 人にはチャクラが７つあると言われています。 チャクラはエネルギースポットです。 この７つのエネルギースポットには、影響する部分がそれぞれあり、それが身体や心 […]
【執着を手放す】「断捨離」ってヨガから生まれた言葉って知ってました？
2021年12月8日
こんにちは。 にしです。 今年も残すところ、1ヶ月を切りました。 大掃除を念頭に、「断捨離しようかな〜」なんて思っている方も多いかも。 ちなみに、この「断捨離」という言葉。 ヨガから生まれたの、ご存知です？ 2009年に […]
【ストレス解消する前に】なぜ、ストレスが溜まる？自分軸でなく、他人軸で生きているから?
2021年8月26日
こんにちは。 にしです。 ストレス発散の前に、なぜ、ストレスが生まれるのか？を考えてみたことってあります？ いつも同じことでストレスを溜めているのであれば、ちょっと時間を作ってみて、振り返ってみましょう。 そのときのヒン […]