睡眠不足は太るって本当？
2022年7月7日
こんにちは。 にしです。 夜、良く眠れています？ →「布団に入って、３秒で寝ます！良く眠れています」 これって、実は睡眠不足なんですよ〜 私もこれを言われた時、めちゃくちゃ衝撃でした・・・ いろんなダイエットしているけれ […]
【マジで⁉︎】ラクにダイエットを成功させる方法
2022年3月23日
こんにちは。 にしです。 最近、ダイエットにハマっています（笑） いかに、ラクやるか！！！！がテーマです。 もし、出来たら最高ですよね。 頑張ろうとしている方が聞いたら、怒られそう・・・ 東洋医学と脳科学を融合させたヨガ […]
【本当の健康】あなたはその違和感、まだ放置しますか？
2022年3月3日
こんにちは。 にしです。 あなたは、本当の健康って考えたことあります？ ほとんどの方が、体が元気になることを「健康」っていうんだと思います。 でも、それって、そうなんですかね・・・？ 身体と心と精神 この３つって、お互い […]
【来年お受験のお子様をお持ちのお母さんへ】
2022年1月22日
こんにちは。 にしです。 さて、お元気ですか？ 「いよいよ来年はウチの子の番やで」と、ドキドキされているかもしれません。 自分のことだったら、頑張れたりするけれど、なかなかそうはいかない。 おまけに、学校や塾では、 「お […]
【拝啓、33歳の私へ】昔の自分へ手紙を書いてみた
2022年1月19日
拝啓、33歳の西真由美へ 少し落ち着きましたか？ ここ半年、大変だったね。 退職しようとしたら、情報を持ち出すのではないかと疑われたり、好きなことを仕事をしようとしたけれど、人脈も何もなく、結果、派遣することになったり。 […]