2019年4月

体が柔らかい人と硬い人の違い

『凄いぞ！BHP』～シリーズ①～ 『1分で柔軟になる』 1分で、体が柔軟になるトレーニング 『BHP（ビーエイチピー）』 先週1週間、教室のみんなでやってみて、驚きました！ この方法は、老若男女問わず、みんな ぐ~んと […]